Leggi come poter utilizzare al meglio ed in sicurezza la cintura Esistono vari tipi di cinture che differiscono per materiali […]
Pesistica: Pratica della Respirazione
Leggi come saper respirare ti permetterà di sollevare in sicurezza carichi sempre maggiori. Nell’articolo precedente di Pesistica – Teoria della […]
Pesistica: Teoria della neutralità della colonna
Leggi cosa si intende per neutralità e come sollevare in sicurezza senza farti male. Come di consueto alla fine dell’articolo […]
Pesistica: Pratica della neutralità della colonna
Leggi come correggere e mantenere la neutralità e la salute della colonna con degli esercizi specifici. Nell’articolo precedente Pesistica – […]