Dopo aver compreso cosa avviene durante lo stretching, trasformiamo la teoria in pratica. Nel primo articolo le domande riguardo a […]
Stretching, alla luce delle moderne ricerche scientifiche
Abbandonare alcune abitudini linguistiche del passato ci permetterà di essere atleti più consapevoli e sani. Dopo l’introduzione dell’articolo precedente Stretching […]
Stretching, facciamo chiarezza
E’ utile lo stretching? Meglio all’inizio o alla fine della pratica sportiva? Quanto devo allungare? Domande lecite che si pongono […]
Lordosi lombare: attraente da sempre
Il mito dei glutei a “mandolino”, sui quali si erige una notevole curvatura della colonna vertebrale, ha affascinato intere epoche […]