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L’esaurimento muscolare è pericoloso?
Cosa significa “esaurirsi”, muscolarmente parlando? Il termine non suggerisce nulla di buono, ma è proprio così rischioso? L’esaurimento (o cedimento) […]
Stretching, come usare nella pratica sportiva le moderne conoscenze scientifiche
Dopo aver compreso cosa avviene durante lo stretching, trasformiamo la teoria in pratica. Nel primo articolo le domande riguardo a […]
Stretching, alla luce delle moderne ricerche scientifiche
Abbandonare alcune abitudini linguistiche del passato ci permetterà di essere atleti più consapevoli e sani. Dopo l’introduzione dell’articolo precedente Stretching […]